Kategori: Sağlık

Formda Kalmak İçin 8 Spor

FORMDA KALMAK VE KALORİ YAKMAK İÇİN HANGİ EGZERSİZLERİ YAPMALISINIZ?   Etkin bir şekilde egzersiz yapmak sağlıklı kilo vermenin olmazsa olmaz kısmını oluşturur. Sağlıklı beslenmenin yanısıra spor yapmanız da önemlidir. İşte bu yüzden sizin için Kilo …

6 Adımda Güzellik

Güzelleşmek İçin Yapılması Gerekenler   Daima güzel görünmek bütün kadınların ortak hayalidir. Aşağıdaki ipuçlarını kullanarak siz de güzelliğinize güzellik katabilirsiniz. 1.Ne varsa meyvede var Cildimizin erken yaşlanmasında en büyük rol oynayan faktör vitamin eksikliğidir. Bilim …

Sağlığa Zararlı Alışkanlıklar Nelerdir?

Sağlığa zararlı alışkanlıklar nelerdir? Sağlığa zararlı alışkanlıklarhem şahsın kendisini hem de çevresindeki insanları tehdit altında bırakan fiiller bütünüdür. Hem maddi hem de manevi açıdan ciddi boyuta gelecek zararlar verebilmektedir. “Keşke” sözcüğü ile biten acı sonlara sebep olmaktadır. En …

Sağlıklı Atıştırmalıklar Nelerdir?

Sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir? Bu soru özellikle bir şeyler yemeden duramayan ama sağlığını da ihmal etmek istemeyenlerin etraflarına ya da internete en sık sorduğu sorulardan birisidir. Yemek yeme işi kimilerine göre işleri yapabilmek ve ayakta durabilmek …