Kategori: Diyet

 Sağlıklı Şekilde Göbek Eriten Diyet

 Göbek Eritmenin Yolları   Yaz ayları hızla yaklaşırken göbeğinizin olmasından şikayetçiyseniz bu yazımızda sizlerle paylaşacağımız diyet listesini uygulayarak hem göbeğinizin erimesini hem de vücudunuzdaki yağların yanmasını sağlayabilirsiniz. Posa oranı yüksek besinler tüketirseniz göbek çevrenizdeki yağlar …

Sağlıklı Atıştırmalıklar Nelerdir?

Sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir? Bu soru özellikle bir şeyler yemeden duramayan ama sağlığını da ihmal etmek istemeyenlerin etraflarına ya da internete en sık sorduğu sorulardan birisidir. Yemek yeme işi kimilerine göre işleri yapabilmek ve ayakta durabilmek …

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız?

 Zayıflamak için ne yapmalıyız? Zayıflamak ve sağlıklı bir görüntüye kavuşmak şüphesiz hepimizin istediği bir durumdur. Hemen hemen herkes hayatında en az 1 defa fazla bulduğu kiloları ile savaş içerisine girmiştir; ancak bu yolda hedefine ulaşabilen …

Formda Kalmanın Püf Noktaları

  Formda kalmak, sadece fiziksel olarak algılanmamalıdır. Çünkü formda kalmak için sağlıklı bir şekilde zayıflamış olmalı ve ideal kilonuzda olmanız gerekiyor. Bu sebepten ötürü fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak sağlığınızı her açıdan etkileyecek şekilde sağlıklı …